Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Conserva di pomodoro

Maionese di tofu

Includi alimenti di marca
Proprietà Conserva di pomodoro Maionese di tofu U.d.m
Principali      
Calorie 60 322 kcal
Calorie 253 1348 kj
Grassi 0.56 31.79 g
Carboidrati 13.41 3.06 g
Proteine 1.61 5.95 g
Fibre 1.2 1.1 g
Zuccheri 8.11 0.85 g
Acqua 82.5 56.33 g
Amido g
Ceneri 1.91 2.87 g
Minerali      
Calcio 13 53 mg
Sodio 387 773 mg
Fosforo 29 49 mg
Potassio 229 66 mg
Ferro 1.11 0.27 mg
Magnesio 14 52 mg
Zinco 0.25 0.4 mg
Rame 0.159 0.09 mg
Fluoro 0.4 mcg
Manganese 0.119 0.399 mg
Selenio 5.1 1.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 392 43 IU
Vitamina A, RAE 20 2 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.039 0.05 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.063 0.04 mg
Niacina (Vit. B3) 1.032 0.09 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.053 0.124 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.086 0.02 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 8 mcg
Folato, DFE 8 mcg_DFE
Folati, totali 8 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 12.9 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.34 2.4 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 3.2 53.4 mcg
Colina totale (Vit. J) 12.8 26.2 mg
Carotene, beta 235 23 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta 6 mcg
Licopene 10920 mcg
Luteina + zeaxantina 90 21 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo 17 mg
Campesterolo 17 mg
Beta-sistosterolo 48 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.179 5.246 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.189 16.59 g
Acidi grassi, saturi 0.155 2.921 g
Acidi grassi, trans 0.153 g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.128 g
Acido glutammico 0.617 g
Alanina 0.044 g
Arginina 0.048 g
Cisteina 0.022 g
Fenilalanina 0.056 g
Glicina 0.042 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.047 g
Istidina 0.029 g
Leucina 0.079 g
Lisina 0.04 g
Metionina 0.018 g
Prolina 0.107 g
Serina 0.063 g
Tirosina 0.034 g
Treonina 0.041 g
Triptofano 0.016 g
Valina 0.053 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 0.005 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.001 g
13:0 0.002 g
14:0 0.013 0.005 g
15:0 0.005 g
16:0 0.089 1.962 g
17:0 0.015 0.006 g
18:0 0.025 0.815 g
20:0 0.065 g
22:0 0.065 g
24:0 0.002 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 0.005 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.015 0.007 g
16:1 t g
17:1 0.023 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.087 4.873 g
18:1 t g
20:1 0.031 0.11 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.018 0.241 g
22:1 t g
24:1 c 0.016 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.146 14.534 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.028 2.042 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.003 g
20:3 indifferenziato 0.015 0.008 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g